پدې مقاله کې ، موږ به د ډایټ او ډایري برنامې په پام کې ونیسو ، کوم چې د رژیم ترتیب کولو او کالوری حسابولو لپاره ډیزاین شوی. دا هر هغه څه لري چې تاسو کاروونکو ته اړتیا لرئ څوک چې په ځانګړو رژیمونو او د رژیم اصولو پابندي کوي. راځئ چې د بیاکتنې سره پیل وکړو.
ورځنی رژیم
په ټب کې "راشن" هر مصرف کڅوړه د ورځې په اوږدو کې ساتل کیږي. د ځان سره د لومړني خوراکي توکو سره جوړه جوړه ده ، د میوو او غوښې څخه پیل کول ، د مختلف پروسس شوي خواړو او وچو اضافو سره پای ته رسیدل. که تاسو هغه څه ونه مومئ چې تاسو یې په لیست کې اړتیا لرئ ، تاسو کولی شئ دا د ترکیبونو سره د اړونده مینو له لارې اضافه کړئ.
خپل ترکیبونه جوړ کړئ
محصولات اضافه کړئ ، وزن په ګوته کړئ او د ترکیب نوم ورکړئ ، وروسته لدې چې دا به په برنامه کې خوندي شي او د رژیم سره به په کړکۍ کې د کارولو لپاره شتون ولري. ډایټ او ډایري به په اوتومات ډول د ډش د ټولو برخو مجموعه محاسبه کړي او دا معلومات به په سکرین کې ښکاره کړي.
هر نوی ترکیب په میز کې ښودل شوی د پروټین ، غوړ ، کاربوهایدریټونو ، اوبو او کالوری مقدار څرګندوي. دا د لټون کارولو ارزښت لري که چیرې ډیری برتن شتون ولري - دا به تاسو سره مرسته وکړي چې سمدلاسه سم ومومئ.
د سمون وړ محصول ډیټابیس
یو جلا ټب ټول محصولات لري چې په ډیټابیس کې زیرمه شوي. دوی په ورته ډول د ترکیبونو په څیر ښودل شوي ، عناصر او کالوری شمیر ښیې. د نوې کرښې اضافه کول د کړکۍ په هره وړیا سیمه کې د ښی کلیک کولو سره ترسره کیږي. کارونکی باید د محصول په اړه ټول اړین معلومات مشخص کړي ، او وروسته لدې هغه به د دې توان ولري چې د رژیم یا نسخې چمتو کولو کې وکاروي.
د ورځني شاخصونو BZhU سره کیلنڈر
دا ټول مرتب شوي جدولونه او لیستونه به د دې ب featureې پرته اړتیا ونلري ، ځکه چې دا کارونکو سره مرسته کوي تل په ورځ کې د مصرف شوي موادو او کالوری مقدار څخه خبر وي. د جوړ شوي کلینډر څخه مننه ، بدلول د ورځې په واسطه ممکن دي او په وینا یې ، د دوی هر یو لپاره د رژیم تعقیب کول.
د اومتوک پیوستون
په فاریوم کې د خبرو اترو لپاره او د ټولنې سره په اړیکه کې کیدو لپاره خپل د ډایټ او ډیري حساب ثبت کړئ. سربیره پردې ، د پروفایل شتون ډیري ته لاسرسی چمتو کوي ، کوم چې د نورو کاروونکو لخوا لیدل کیدی شي. دا په برنامه کې د رسمي ویب پا orې یا مینو له لارې رامینځته شوی.
ګټې
- برنامه وړیا ده؛
- په روسي ژبه جوړه شوې؛
- اسانه او په زړه پوري انٹرفیس؛
- د ټولنې سره د تعامل کولو وړتیا.
زیانونه
د ډایټ او ډایري ټیسټ کولو پرمهال هیڅ نیمګړتیا ونه موندل شوه.
ډایټ او ډایري یو عالي برنامه ده چې د هغه چا لپاره مناسب دی چې سم خواړه خوري او ځانګړي خواړه تعقیبوي ، چیرې چې دا مهم دی چې د کالوری محاسبه شي او په ورځ کې مصرف شوي پروټین ، غوړ او کاربوهایډریټونه. هرڅوک کولی شي په رسمي ویب پا onه کې د نورو کاروونکو رژیم سره ځان وپیژني.
ډایټ او ډایری وړیا ډاونلوډ کړئ
د برنامې وروستی نسخه له رسمي سایټ څخه ډاونلوډ کړئ
برنامه شرح کړئ:
ورته برنامې او مقالې:
د آلې ډاکټرپه ټولنیزو شبکو کې مقالې شریک کړئ:
