ډیری خلک صحي ژوند غوره کوي ، په منظم ډول تمرین وکړئ ، سم خواړه خورئ. د وړیا فټ ډایري ایپ څخه مننه ، تاسو کولی شئ د ټاکلي وخت مودې لپاره دندې تنظیم کړئ او ستاسو د بدن بدلونونه وڅارئ د پایلو ریکارډونو څخه مننه. راځئ چې دې برنامې ته نږدې وګورو.
پیل کول
د لومړي پیل په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل معلومات داخل کړئ. اصلي شی وزن او قد دی ، د دې پارامترونو پراساس ، برنامه به د لاسته راوړنو او بدلونونو مهال ویش چمتو کړي. یو نوم دننه کړئ اړین ندي ، دا په کار کې دخیل نه دی.
دندې
ډک کړئ او ټول هغه ضروري تمرینات ولیکئ چې په ځینو ورځو کې ترسره کیږي. دا پروسه به تاسو سره مرسته وکړي چې هیڅ شی له لاسه ورنکړئ او په منظم ډول هر درس بشپړ کړئ. نیټه او وخت په ګوته کړئ او د تمرین نوم سره یو یادداشت پریږدئ.
دندې په اصلي کړکۍ کې ښودل شوي ، د دې لپاره یو وقف شوی ټب شتون لري. دوی په ترتیب سره رنګ شوي ، او بشپړ شوي یې کتل کیږي. دا به د اطالعاتو لیږلو ته مناسب وي ، شاید دا ډول فنکشن به په ځینو راتلونکو تازه معلوماتو کې معرفي شي.
پایلې
د هرې ورځې وروسته ، کارن په مناسبه ب .ه کې لاسته راوړنې داخلوي. تاسو اړتیا لرئ چې وزن وټاکئ ، هره ورځ مصرف شوي کالوري تعداد ، یو عکس اضافه کړئ ، یو یادداشت او نیټه په ګوته کړئ. دا ډول کړنلاره به په راتلونکي کې د لاسته راوړنو او پایلو مهالویش تنظیم کولو کې مرسته وکړي.
د هرې ورځې لپاره معلومات په ټب کې موندل کیدی شي "پایلې"په اصلي کړکۍ کې موقعیت لري. د جزیاتو لیدو لپاره ، پخپله ورځ کلیک وکړئ.
ګراف
ګراف په دریو ټوټو ویشل شوی ، هر یو مختلف ارزښتونه ښیې. دا د هر بشپړ شوي کار یا د لاسته راوړنو ریکارډ وروسته رامینځته کیږي. د دې فنکشن کارول دا خورا اسانه دي چې څارنه وکړي چې څنګه بدن ، دندې او تغذیه بدله شي. سربیره پردې ، د ورځې اوسط وزن ارزښتونه او هره ورځ مصرف شوي کالوری ښودل شوي.
ګټې
- برنامه وړیا ده؛
- دلته یوه روسیه ژبه ده؛
- د پایلو مهالویش په اتوماتيک ډول ترتیب شوی دی
- د کاروونکي دوستانه انٹرفیس او اداره.
زیانونه
د فټ ڈائري کارولو پرمهال هیڅ نیمګړتیا ونه موندل شوه.
فټ ڈائري د سمارټ فون وړیا اپلیکیشن دی چې خلکو سره مرسته کوي د دوی د بدن بدلونونه ، فزیکي فټنس ، او سوځیدلي کالوریجونه وساتي. دا ډیر ځای نه نیسي او کارول یې اسانه دي.
د وړیا لپاره د فایټ ڈائري ډاونلوډ کړئ
د Google Play Store څخه د اپلیکې وروستۍ نسخه ډاونلوډ کړئ
